Padma-Corsi

Yoga - Corso annuale

E’ “tornare a quello che siamo”: lo yoga ci porta a “ripartorire noi stessi”. Lo Yoga crea armonia tra corpo, mente e spirito, una relazione cosciente e costante di attenzione tra sé e il proprio corpo, di integrazione delle polarità dell’essere umano, di unità, di riscoperta dell’armonia e della forma che è già in noi.

E’ l’esperienza di uno stato: la si può solo vivere.

Ogni martedì lezione alle ore 18
Ogni mercoledì lezione alle ore 19.30
Ogni giovedì lezioni alle ore 18 e alle ore 20
per una lezione alla settimana di 1h 30’

Quota: 1 mese €. 47.00
3 mesi €. 124.00

(è possibile inserirsi nei corsi in ogni momento)

*data*	giorno	ora
2 gennaio	me	19.30	ripresa corso annuale YOGA (ogni mercoledì)

3 gennaio	gio “	18 20	ripresa corso annuale YOGA (ogni giovedì) ripresa corso annuale YOGA (ogni giovedì)

8 gennaio	ma	18	ripresa corso annuale YOGA (ogni martedì)

TAI CHI CHUAN - Corso annuale

9 gennaio

ripresa corso annuale TAI CHI CHUAN (ogni mercoledì)

Attraverso movimenti morbidi e fluidi, aiuta a sviluppare e ad accrescere una migliore conoscenza di sé stessi. Lavorando sull’equilibrio, la leggerezza e la concentrazione s’impara ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo. La lentezza dei movimenti e la respirazione calma e profonda portando naturalmente al rilassamento, agiscono sullo stato psicofisico generale

Ogni mercoledì lezione alle ore 18

per una lezione alla settimana di 1h 15’

Quota: 1 mese €. 47.00
3 mesi €. 124.00

(è possibile inserirsi nel corso in ogni momento)

Mantra – Vibrazioni e risonanze - con Adalberto ZAPPALÀ

L’importanza della pratica dei Mantra ha molte implicazioni profonde:

· purifica la mente e la sintonizza su livelli superiori di coscienza

· produce non solo vibrazioni sottili e spirituali, ma anche risonanze che influiscono sul piano fisico favorendo la corretta circolazione del Prana nel corpo

· affina e potenzia la concentrazione, requisito essenziale per porre le basi della Meditazione e accedere allo stato di realizzazione spirituale

· può essere considerata anche una forma di rituale di adorazione (Puja)

· Corso tenuto da Adalberto ZAPPALÀ’ musicista (diplomato al corso di Nada Brahma System del Maestro indiano Sri Vemu Mukunda) e maestro di hatha yoga

· Date: 16 febbraio, 9 marzo, 6 aprile, 18 maggio e 8 giugno

· Orario: ore 10 – 13

· Quota di partecipazione: a lezione € 40.=.
per tutto il ciclo di 5 lezioni: € 155.=

· Prenotazione con anticipo (non rimborsabile) € 40.=

Si può partecipare a tutto il ciclo o alle singole lezioni

NB: Non è necessario conoscere la musica né “saper cantare”

9 marzo

10-13

2° lezione del corso sull’apprendimento dei Mantra con Adalberto ZAPPALÀ . Introduzione, studio e pratica di:

- Shanti Path (invocazione di pace)

- Svasti Mantra (mantra di benedizione)

- Ganesha Mantra (mantra propiziatorio per rimuovere gli ostacoli)

- Pushpa Mantra (mantra che descrive la bellezza del creato)

I CILIEGI IN FIORE

4 marzo

18.30 –21.30

I CILIEGI IN FIORE

Inizio corso settimanale di cucina giapponese di primavera tenuto da Michiyo MURAKAMI in collaborazione con esperti italiani e Giapponesi

Sempre più nella vita quotidiana sentiamo il bisogno di cibi freschi, non troppo elaborati, ai quali chiediamo anche di portarci se non la serenità dello spirito almeno quella dello stomaco…!

Prendendo spunto dalle festività stagionali di primavera apprenderemo ricette leggere e veloci, con pesce, pasta, verdure e uova per avvicinarsi ai principi della cucina giapponese in modo semplice e naturale, sfruttando al massimo quello che ci offrono gli ingredienti facilmente reperibili in Italia per ottenere sapori e cibi rappresentativi dei principi culinari e dietetici della cucina giapponese (una cucina che utilizza pochissimi grassi).

· Date: 4, 11, 19 e 25 marzo

· Quota di partecipazione: € 170.= (comprensiva di acquisti alimentari, lezione e cena al termine di ogni lezione)

· Prenotazione con anticipo (non rimborsabile)
di € 100 entro il 15 febbraio

NB: Questo non è un corso per specialisti, ma la trasmissione di un’esperienza per un approccio autonomo alla cucina giapponese

Sono prenotabili incontri individuali (su appuntamento) di:

· Yoga
· Chakra Healing (riequilibrio energetico)
· Ricerca della nota musicale personale (tonica)
· Shiatsu (anche pre e post parto)
· Tui Na - massaggio cinese (anche pediatrico)
· Abyangham - massaggio Ayurvedico
· Massaggio Thailandese
· Bioterapia
· Astrologia (stesura e interpretazione tema natale).